wtorek, 27 grudnia 2016

Powrót do formy po Świętach...


Święta, święta i po świętach - jeśli chcesz zakończyć rok w wersji fit, albo zacząć tak kolejny zerknij na nasze rady...

piątek, 2 grudnia 2016

poniedziałek, 28 listopada 2016

Jak ułożyć się dospanie jeśli dolega Ci...


Jeśli dokuczają Ci bóle stawów, zatok, kręgosłupa, czy po prostu chcesz wiedzieć jak dobrze się położyć, ten post jest dla Ciebie

poniedziałek, 21 listopada 2016

wtorek, 1 listopada 2016

Cały ten RÓŻ...



Wszechobecny róż - czy producenci odzieży sportowej naprawdę uważają nas za fit Barbie i czy sądzą, że jest to ulubiony kolor każdej dorosłej kobiety??


niedziela, 30 października 2016

Jak utrzymać motywację i czemu to jest takie trudne




„Można błądzić, ale nie należy oszukiwać samego siebie. Ten, kto odważnie (…) dąży do poznania przyczyn swoich porażek, to te porażki mogą przynieść mu korzyść. On stopniowo stanie się mistrzem, znawcą, artystą." - Emanuel Lasker

Halloween eco DIY


Szybkie dekoracje na noc duchów

niedziela, 22 maja 2016

poniedziałek, 28 marca 2016

SPINNING® i rowerowa kolekcja Lidla


O treningu który wielu z Was z góry spisuje na straty, bo jak można jeździć w miejscu na rowerze, w zamkniętej sali i na dodatek po ciemku...

środa, 27 stycznia 2016

poniedziałek, 4 stycznia 2016

O tym jak pożegnaliśmy się z mlekiem


 "Sama chwila pożegniania nie jest wbrew pozorom najgorsza. Najgorszy jest ten czas po niej, kiedy uświadamiasz sobie, że coś bezpowrotnie znika z Twojego życia..."