Jak efektywnie trenować na zewnątrz...
Jakiś czas temu znalazłam na komputerze nasz stary trening, sprzed jakiś 2 lat, jak Krewetka była jeszcze całkiem mała.
Postanowiłam Wam go pokazać.
To krótki trening w przerwie biegania robiliśmy jedno pełne kółko i w przerwie te trzy stacje na barki, ramiona i brzuch.
Często spotykam się z opinią, że na zewnątrz można tylko biegać. Otóż nie. Po prostu szukajmy kreatywnych rozwiązań :)
Miłego treningu!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz