Taping i kinesiotaping

 Plastry dynamiczne i statyczne jaka jest różnica ??

Taśmy sztywne i nie rozciągliwe stosowane są dużo rzadziej niż te dynamiczne, ale czy wiesz które stosuje się na co?? I co w ogóle dają ?? Zapraszam do lektury...

Kinesiotaping czyli dynamiczne plastrowwanie, to nic innego jak wyklejanie różnych części ciała specjalnymi elastycznymi plastrami, zapobiegającymi kontuzjom i łagodzącymi ból. 

Metoda ta powstała na początku lat 70 tych, w Japonii a ich ojcem jest doktor Kenzo Kase. Stworzone są z bawełny i akrylowego kleju, dzięki czemu nie podrażniają skóry. Struktura plastrów zbliżona jest do sktruktury skóry - zarówno grubość jak i ciężar ; są rozciągliwe, wodoodporne i przepuszczające powietrze. 

Możecie wierzyć lub nie - nie którzy uważają je za efekt placebo - ale mnie bardzo pomagają, już tłumaczę dlaczego.

Otóż naklejony plaster unosi skórę, powiększa się wtedy przestrzeń między nią a mięśniem - czyli go odciąża.  Prócz tego odpowiednie naklejenie taśmy ma wpływa na zmniejszenie odczuwanie bólu.

Zastosowanie kinesiotepingu:

- zapobieganie kontuzjom - taśmy ułatwiają przemieszczanie się mięśni i stabilizują stawy

- pomagają podczas treningu

- rozluźniają naciągnięte mięśnie, normalizują ich napięcie, wspomagają ich pracę

- zapobiegają uciążliwym skurczom

- 

- redukują ból - pourazowy - kontuzja, wypadek

- bóle kręgosłupa - zmniejszają ograniczenie ruchowe, uczucie blokady, zawroty głowy

- ból po operacyjny 

- problemy z krążeniem - wspomagają odprowadzanie limfy, wspomagają krążenie

- redukują zmarszczki

- działają cuda na rozstępy

Taping sportowy - taśmy statyczne

To z kolei oklejanie wybranych fragmentów ciała taśmami sztywnymi, stosowany jest w celu leczenia dysfunkcji i kontuzji narządów ruchu. Sztywne nie rozciągliwe taśmy ograniczają ruchomość stawu, stabilizując go. Taping musi więc być wykonywany tylko i wyłącznie przez specjalistów - lekarzy bądź fizjoterapeutów.

Taśmy napinają skórę, usprawniają krążenie i przyśpieszając proces samoleczenia. 

Wskazania:

- uszkodzenia stawów - zwichnięcia, skręcenia

- uszkodzenia kości

- urazy mięśni, ścięgien i więzadeł

- zapalenia mięśni