niedziela, 17 lipca 2016

Ab Crack czyli nowy trend w rzeźbieniu brzucha


Chuderlawa i szczupła sylwetka jest już passe. Ale co teraz warto mieć w swoim ciele aby nadążyć za nowymi trendami??

Ab Crack - to linia dzieląca mięsień prosty brzucha na pół.
Kreska na punkcie której obecnie wszyscy zwariowali. 
Six pack jest nie jest na topie, zastępuje go ta tajemnicza kreska, przypominająca bardziej bliznę niż mięśnie.





Jak osiągnąć taki efekt??
Dietą i ćwiczeniami, ale podobno ważne są tu uwarunkowania genetyczne - pojawia się ona tylko u szczupłych i wysportowanych osób.

No i tu pada pytanie jakich?? Śledząc fitnessowe strony i instagram, obserwuję ją głównie u naprawdę szczupłych dziewczyn, celebrytek i modelek, których o treningi raczej nie posądzam.

Czy więc Ab Crack to droga do nikąd?? Kolejna fanaberia gwiazd, za którą przyjdzie nam bezdyskusyjnie podążać??


W mojej ocenie raczej tak. Mało jest literatury, czy choćby artykułów na ten temat. Dlatego postanowiłam przetestować go na sobie. Czekajcie na relację, a tymczasem jeśli chcecie mi towarzyszyć zapraszam na trening!!

I pamiętajcie żeby przede wszystkim podobać się sobie, nie robić nic na siłę i ślepo podążać za modą. Szczególnie jeśli dotyczy ona naszego ciała, a co za tym idzie i zdrowia...





1 komentarz:

  1. Hej ❤ wiem że post jest trochę stary ale ze swojej strony chciałam dodać że ab crack to jedynie zasługa genów a nie ćwiczeń 😊 nie istotne jak chude jesteśmy i jak wiele ćwiczymy. Ja osobiście do chudych nie należę i fanką sportu też nie jestem a crack posiadam 😂
    Super post, pozdrawiam ❤❤❤

    OdpowiedzUsuń