Sok burakowy pyszny i zdrowy
Do przygotowania tego mega szybkiego koktajlu potrzebne będzie:
- buraczek
- marchewka
- ananas
- 200ml wody
Wszystkie składniki obieramy, myjemy i miksujemy w shakerze, uprzednio dolewając wody.
Jedyny minus to brudzące ślady, ale jeśli szybko umyjesz ręce nic nie pozostanie, oprócz zdziwienia Twojego dziecka.
I jeszcze słów kilka o buraku:
- świetny środek krwiotwórczy
- wspomaga odporność
- zawiera antocyjany te które znajdziemy w czerwonym winie
- zapobiega anemii
- wspomaga leczenie białaczki
- normuje poziom cholesterolu
- jest źródłem kwasu foliowego
- skutecznie zwalcza raka
Zatem jedzmy i pijmy buraki!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz