czwartek, 8 stycznia 2015

Śniadanie z białkiem


Co zjeść pożywnego na śniadanie, chcąc w niedługim czasie biec na trening?? Odpowiedź poniżej.


 Nasze fit śniadanie składa się z:
-garści orzechów włoskich
- dwóch miarek odżywki białkowej
-750ml wody
-3 łyżki musli
-szczypta kakao



Do blendera wlewamy wodę, wrzucamy odmierzone białko,musli, posiekane orzechy i szczyptę kakao, wszystko mieszamy i gotowe. Ten lekko strawny posiłek jest szybki i łatwy w wykonaniu, a do tego nie długo będzie się trawił, dlatego też po jakieś godzinie spokojnie możecie iść na trening, Smacznego :)























Brak komentarzy:

Prześlij komentarz