Świąteczne śniadanie BabeFit ;)
Chciałam, uwierzcie porobić śliczne zdjęcia, szczególnie że są święta. Ale po pierwsze zepsuł się nam aparat, o zgrozo... Po drugie Krewetka woli formę płynną. Podporządkowując się większości, podaję szybki przepis to pobudzający koktail białkowo-owsiankowy.
Skład:
-jogurt naturalny 500ml
-1,5 pomarańczy
-2 banany
-płatki owsiane duża szklanka, ok. 120g
Płatki zalewamy wrzątkiem.
I teraz jeśli nie macie czasu i tak jak my wolicię formę pitną to wszystko wrzucamy do shakera miksujemy i gotowe. Jeżeli typowe śniadanie, to płatki zalewamy jogurtem, mieszamy z białkiem, a na koniec dodajemy drobno skrojone owoce. Jeśli jest mało słodkie dodajmy troszkę miodu.
Smacznego :)
Pyszności :)
OdpowiedzUsuńSynek z tą puchą od supli wygląda mega rozkosznie :D
Dzięki Kochana :) aparat nam się zepsuł i zdjęcia z telefonu, no a Hektor uwielbia takie rzeczy chodzi z bidonem i wszystko miesza :)
Usuń