Jeśli spacerujecie z maluszkami a chcecie połączyć to z treningiem nic prostszego. Razem z Hektorkiem przygotowaliśmy przykładowy trening obwodowy na placu zabaw :)
Rozgrzewka to krótka przebieżka z wózkami, a sam trening to 3,4 serie po 15 powtórzeń,
I proszę się ze mnie nie śmiać Krewetka jest ciężka waży ponad 8kg ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz