Trening nad morzem, czyli Tata z Krewetką wideo

Odkopany trening Taty z Krewetką z nad morza :)

Fit omlet

Przepis na zdrowego omleta, z dużą zawartością białka. Świetny na przedtreningowe śniadanie.

Wysokoproteinowa pasta

Łatwa i szybka w przygotowaniu, smaczna i bogata w białko pasta.

Białko na spalanie i szybsze odchudzanie

O tym, że odżywka białkowa dobra jest na wszystko.

Czasem uda mi się zrobić dobre zdjęcia

Krewetki piersza przygoda z kretkami...

Wizyta w Pizza House

Wiecie, co muszę się Wam do czegoś przyznać, czasem fit rodzina porzuca fit jedzenie i chce zjeść dobrą pizzę...

Walentynkowy Maraton Domika & Marysia

W ostatni piątek 13 w Fitness&Gym Evolution wraz z Dominiką prowadziłiśmy mały 3h maraton, fitness-Spinning®. Zapraszamy na krótka relację z filmikiem ;)

Kościelisko mix

Pierwsza zima Krewetki w górach.

Jedzeniowe zachciańki, o czym świadczą i czym je zastąpić

Krótka ściągawka z tego co tak naprawdę potrzebuje nasz organizm.

Gościniec Góralski Dwór

Trochę prywaty, czyli Krewetka w górach...

Treningi personalne

Trener Krewetka poleca, poćwicz z moją Mamą i Tatą ;)